Wapń

Osteoporoza, tarczyca i wapń - co je łączy?

Osteoporoza jest spowodowana problemami hormonalnymi i zazwyczaj występuje u kobiet. Oprócz tego, że można ja wywołać nieodpowiednią dietą i może być odziedziczona po rodzicach, bada ...
czytaj więcej

Dzieci i mleko

(...) wiem, czy to wystarczająca ilość, jak na takiego brzdąca. Może spróbuję mu dawać w jakiejś innej formie ten wapń ... Tyle, że właśnie mleko i jego przetwory wypłukują wapń z organizmu... Owszem, w mleku jest wapń, ale co z tego, jak ... , gdzie można znaleźć wapń, ale nie wiem, czy na tej stronie wolno. Proszę więc poszukać w ...
czytaj więcej

Wapń w diecie

Moją pasją jest gotowanie, nie robię tego zawodowo, ale od czasu do czasu lubię wyżyć się w kuchni. Gotuję wtedy coś pysznego dla męża, zarówno ja, jak i on mamy z tego sporo radości. Zastanawiałam się ostatnio, jak wzbogacić jadłospis w wapń ... :  Urozmaicenie diety w wapń to Urozmaicenie diety w wapń to dobry sposób nie tylko na smaczne ...
czytaj więcej

Wapń

Witam. Od zawsze miałam słabe kości. Często mi się łamały. Głupie pośliźnięcie, a ja od razu miałam coś złamanego albo zwichniętego. I tak było od dzieciństwa. Gdy raz złamałam sobie znowu nogę, zawieziono mnie do lekarza. I trafiłam na jakiegoś komp ...
czytaj więcej

Czy można przedawkować wapń i witaminę D?

Od lat dziewięciu w związku z osteopenią przyjmuję preparaty wapnia z wit. D3. Ostatnio, ponieważ wyniki są bliskie osteoporozie, przyjmuję O... (1000 mg wapnia) oraz S... (wcześniej stosowałam terapię hormonalną). Lekarz zaleca nawat w okresie letnim. P ...
czytaj więcej

Karmienie piersią – czy przyjmuję wystarczająco dużo wapnia?

(...) wapń. Jogurty są jego dobrym źródłem i jeśli nie zauważyła Pani niepokojących objawów u dziecka, to może Pani taką dietę kontynuować. Bogate w wapń są również zielone liściaste warzywa, brokuły, ryby, migdały – jednak mogą one wywoływać u dziecka kolki ... to czas zwiększonego zapotrzebowania na wapń. Jogurty są jego dobrym źródłem i jeśli nie ...
czytaj więcej

Źródła wapnia

(...) przetwory. Dzienne zapotrzebowanie na wapń dla osoby dorosłej to około 800 mg. Największe zapotrzebowanie na ten biopierwiastek mają ... ,2 litra świeżego krowiego mleka lub maślanki. W organizmie człowieka wapń magazynowy jest głównie w układzie kostnym i zębach ... wpływ na wytrzymałość kości. Rola wapnia Wapń to podstawowy składnik ...
czytaj więcej

Osteoporoza - jak jej uniknąć?

(...) witaminy . Do najważniejszych należą: wapń - jest podstawowym budulcem kości, bor - nasz organizm potrzebuje tego pierwiastka, aby lepiej przyswajać wapń, miedź - odpowiada za mineralizację kości, mangan - wzmacnia tkankę ... . Wapń - kilka podstawowych informacji dzienna dawka to 1200 mg, zalecany jest przede wszystkim młodym ... żołądku, ...
czytaj więcej

Osteoporoza. Profilaktyka.

Moja babcia ma osteoporozę. Obawiam się, że i mnie to czeka – mogę się przed tym jakoś uchronić? Ekspert:  Lekarz Joanna Gładczak Odpowiedź eksperta:  Nie ma leków profilaktycznych. Profilaktyką powinien być odpowiedni styl życia. Leki stosowane w osteoporozie mają znaczne działanie także w obrębie innych tkanek i nie można ich zastosować bez wskazań. Proponuję dietę bogatą w ...
czytaj więcej

Zdrowe kości

(...) wapń. Wapń to składnik, który dostarczany regularnie, zapobiega wykorzystywaniu wapnia z kości na bieżące potrzeby organizmu ... . Można także zdecydować się na wapń w suplementach diety. Kobiety po pięćdziesiątym roku życia potrzebują około 1200 mg wapnia ... warzyw. Znajduje się w nich wapń, a także witamina K, potas oraz ...
czytaj więcej

Co jest przyczyna bólu w stawach policzkowych?

Witam, mam 17 lat i jestem na diecie proteinowej. Z racji faktu, że moja dieta uboga jest w witaminy, zaczęłam je zażywać. 1 tabletka zawiera wszystkie witaminy, a także minerały. Na opakowaniu jest napisane: witamina D – 100%, wapń – 25%, fosfor ... spożycia. Moje pytanie jest następujące: czy przez fakt, że mogłam przedawkować wapń, mogą boleć mnie palce ...
czytaj więcej

Czy osteoporoza jest dziedziczna?

Moja mama ma stwierdzoną niedawno osteoporozę (ma 56 lat). Czy mi także to grozi? , dieta bogata w wapń, niepalenie tytoniu, unikanie alkoholu pomogą Ci ustrzec się przed chorobą. ...
czytaj więcej

Styl życia a osteoporoza

(...) Głównym składnikiem naszych kości jest wapń. Podaż tego składnika ma ogromne znacznie na pojawienie się osteoporozy , a także na ... . Wapń jest pierwiastkiem niezbędnym do: prawidłowego funkcjonowania mięśni, skurczu mięśnia sercowego ...
czytaj więcej

Osteoporoza kręgosłupa

(...) , uboga w wapń i witaminy, jest niebezpieczna dla naszego szkieletu. Warto zadać sobie trud i stworzyć codzienne menu bogate w ... wszystkim zażywać ruchu i wyznaczyć sobie jakąś formę aktywności fizycznej, a także postawić na dietę bogatą w wapń i witaminę D ...
czytaj więcej

Strzykające kolana - brak mazi stawowej, czy coś innego?

Mam 15 lat i strasznie strzykają mi kolana. Nie mam nadwagi i jestem dość wysoka. Bolą mnie gdy długo stoję, w kościele mam problem z klękaniem. Podczas przysiadów, biegania, chodzenia po schodach a nawet ogólnie chodzeniu strasznie trzeszczą, tak jakby kości ocierały o ... dieta bogata w wapń i witaminę D3, umiarkowany i systematyczny wysiłek fizyczny, unikanie używek i intensywnych diet ...
czytaj więcej

Osteoporoza – cichy złodziej kości

Osteoporoza jest chorobą układową kości, która prowadzi do obniżenia gęstości oraz zaburzenia budowy tkanki kostnej. Wskutek zmniejszenia masy oraz zmiany utkania osteoporoza przyczynia się do powstawania patologicznych złamań nawet po błahych urazach. Prawidłowa ... wchodzą kolagen, wapń i związki mineralne, które zapewniają elastyczność oraz wytrzymałość kości. Źródło : & ...
czytaj więcej

Trzeszczące kolana - co robić?

Od jakichś 2 miesięcy skrzypi mi w obydwóch kolanach, a od 3 tyg. nasiliło się to bardzo. Gdy idę kolana mnie bolą, w nocy śpię z reguły na brzuchu, nie mogę się przesunąć, bo ból bardzo dokucza, a najgorsze jest wchodzenie po schodach - boli bardzo, a ... dolegliwości, ale warto już teraz pamiętać o jej profilaktyce ( np. poprzez stosowanie diety bogatej w wapń i witaminę D3, oraz ...
czytaj więcej

Trzeszczące kolana

Trzeszczące kolana to problem, który dotyka nie tylko osób starszych, ale coraz częściej także i młodych. Nie musi to oznaczać, że pojawiły się zmiany zwyrodnieniowe stawu rzepkowo-udowego. Ból i trzeszczenie kolana może być wywołane nieprawidłowym ustawieniem ... , które już się pojawiły. Do budowania i ochrony chrząstki i mazi stawowej konieczne są wapń, białko, witamina D, witaminy B ...
czytaj więcej

Jak informować o osteoporozie?

Witam,  Mam pytanie jak powinno się poinformować że ktoś ma osteoporoze? zawierające wapń, oraz dobrze dobrany wysiłek fizyczny może zapobiec powstaniu osteopenii czy osteoporozy. Zachęcam więc wszystkich ...
czytaj więcej

Jak leczyć osteoporozę?

Najważniejszym postępowaniem u pacjentów z osteoporozą jest zapobieganie złamaniom poprzez zahamowanie postępu choroby oraz zwiększanie gęstości kośćca. Nie ma możliwości pełnej rekonstrukcji tkanki kostnej, więc osteoporoza jest uznana za chorobę nieuleczalną, ... fizyczna (np. codzienna gimnastyka albo pływanie), obligatoryjne rzucenie palenia oraz dieta bogata w wapń i witaminę D, jest ...
czytaj więcej

Czy po białaczce i osteoporozie można mieć dzieci?

Mam 17 lat. W wieku 3 lat zachorowałam na ostrą białaczkę limfoblastyczną (ALL), byłam poddana chemioterapii i leczona sterydami. Konsekwencją leczenia onkologicznego jest m.in. osteoporoza, którą wykryto u mnie w październiku 2009r., wtedy wskaźnik Z SCORE ... . Dodatkowo zalecana jest dieta bogata w wapń oraz umiarkowany i systematyczny wysiłek fizyczny. Nie potrafię odpowiedzieć czy po ...
czytaj więcej

"Strzelanie kości"

Witam. Mam 22 lata i problem dość nietypowy. Moje kości, a raczej stawy "strzelają" gdy się pochylam, lub prostuje. Od jakiegoś czasu odczuwam ból pleców w odcinku lędźwiowym. Oraz to już bardziej wstydliwa sprawa, zauważyłam że czasami podczas ... bogata w preparaty zawierające wapń oraz przede wszystkim systematyczny, odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny-wzmocni on nie tylko ...
czytaj więcej

Bolące kolana - czy może to być coś poważnego, związanego z jakąś operacją?

W ciąży przytyłam 22 kilogramy, w 7. miesiącu zaczęły mnie boleć kolana, po urodzeniu jestem 4 miesiące i nadal mnie bolą kiedy kucam i towarzyszy temu również strzykanie, ale kiedy chodzę to nie odczuwam bólu, tylko w momencie kucania i zginania - co to może być, ... bogata w witaminy i minerały (szczególnie wapń i witamina D3) -  żeby doszło do jak najmniejszego ubytku masy kostnej. Z ...
czytaj więcej

Osteoporoza czy reumatyzm?

Osteoporoza i reumatyzm to dwa schorzenia dotykające układu kostnego, których częstość występowania rośnie wraz z wiekiem. Choroby te w odrębny sposób prowadzą jednak do destrukcji tkanki kostnej, inne są ich skutki dla szkieletu i różne dolegliwości z ... możliwość wystąpienia tego schorzenia, to dieta uboga w wapń i witaminę D, palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu oraz ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica