- osteoporoza.abczdrowie.pl
- Historie Użytkowników
- Grube kości
Grube kości
karolinak
Mam dosyć masywną budowę ciała. Nie mam zbyt wiele tłuszczu, ale i tak wyglądam pulchnie. Kości wyglądają po prostu na grube. Nie wiem, czy tak może być, ale próbowałam się odchudzać już chyba z kilkanaście razy, zero efektów. Pomyślałam sobie, że może chociaż mam mniejsze ryzyko na osteoporozę, bo mam mocniejsze kości. Nie wiem, ale staram się znaleźć jakieś pozytywne strony masywnych kości.
Masa kostna jest cechą dziedziczną. Osoby bardzo szczupłe mają zwiększone ryzyko zachorowania na osteoporozę, osoby o grubszym kośćcu mniejsze. Jednak prowadzenie nieracjonalnych diet odchudzających również może doprowadzić do rozwoju osteoporozy. Warto zapewnić sobie regularny wysiłek fizyczny, który pomoże ukształtować sylwetkę i zwiększyć syntezę kostną.
Dodaj nowy komentarz